Nöbetçi Eczaneler
Enerji İçeceklerinin Kardiyovasküler ve Genel Etkileri Enerji içeceklerinin yüksek kafein ve şeker içeriği nedeniyle kalp hızını artırarak tansiyon ve aritmi riskini yükselttiğini ifade eden Dr. Onaç, yüksek şeker oranının kolesterol dengesini bozarak insülin direncine ve tip 2 diyabete yol açabileceğini vurguladı. Ayrıca, enerji içeceklerinin susuzluk hissini baskılayarak böbrek yetmezliği ve karaciğer hasarına neden olabileceğine dikkat çekti.
Psikolojik Etkiler ve Gençlerde Görülen Sorunlar Enerji içeceklerinin psikolojik etkilerine de değinen Dr. Onaç, gençlerin daha uzun süre uyanık kalabilmek için bu içecekleri tükettiklerini, ancak bunun melatonin seviyesini düşürerek uykusuzluğa sebep olduğunu belirtti. Uykusuzluk sonucunda gençlerde anksiyete, öfke nöbetleri ve panik atak gibi sorunlar görülebileceğini kaydeden uzman doktor, enerji içeceklerinin aşırı tüketildiğinde ve bağımlılık haline geldiğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söyledi.
Doğal Yollarla Enerji Alımı Dr. Onaç, gençlerin enerjik kalmak için doğal yöntemlere yönelmesi gerektiğini belirterek, düzenli fiziksel egzersizin en etkili çözüm olduğunu vurguladı. Haftada 150 dakika orta tempolu koşu, bisiklet sürme, yüzme ve ip atlama gibi kardiyovasküler egzersizlerin uzun vadede kalp sağlığı açısından faydalı olduğunu belirten Dr. Onaç, düzenli uyku ve 200 mikrogramı geçmeyecek şekilde kafein tüketiminin de doğal enerji kaynakları olduğunu ifade etti.
Kalp Krizi Riski ve Enerji İçecekleri Son yıllarda genç nüfus arasında kalp krizi riskinin arttığını belirten Dr. Onaç, enerji içeceği tüketiminin bu riski yükselttiğini söyledi. Gençlerde kalp krizi ihtimalinin düşük olduğunu ancak enerji içeceği ve uyarıcı maddelerin bu riski artırdığını ifade eden Dr. Onaç, ailede genetik yatkınlık, sigara kullanımı ve hareketsiz yaşam gibi faktörlerin de eklenmesiyle bu hastaların enerji içeceğinden kesinlikle uzak durması gerektiğini vurguladı.