Doğal ağrı kesiciler, stres, beslenme ve ağrının gerçek nedenleri hakkında önemli açıklamalar…

Ağrılar Neden Arttı?

Son dönemde artan ağrılarla birlikte ağrı kesici kullanımı da yaygınlaştı. Prof. Dr. Canan Karatay, “Bu dönemde ağrılar çok arttı, izleyicilerimiz sık sık doğal ağrı kesicileri soruyor. Ancak önce ağrının kaynağını bilmek gerekir” diyerek dikkat çekti.

Karatay’a göre insanlar baş ağrısı, karın ağrısı, adet ağrısı, eklem ağrısı, sırt ya da boyun ağrısı gibi farklı ağrılar için aynı ağrı kesiciyi kullanıyor. Bu durum, ağrıyı geçici olarak bastırsa da sorunu çözmüyor.

“Tüm Ağrı Kesiciler Kalp Krizi Riski Taşır”

Karatay, ağrı kesicilerin bilinçsiz kullanımının ciddi sağlık riskleri oluşturduğunu vurguladı: “En ufağından en yoğununa kadar tüm ağrı kesicilerin kalp krizi yaptığı biliniyor. Bazıları bu yüzden yasaklandı ama genellikle geç kalındıktan sonra. Bizim amacımız farkındalık oluşturmak. Leblebi gibi ağrı kesici kullanmak çok tehlikeli.” Ayrıca, mide kanaması riskine de dikkat çeken Karatay, “Mecbur kalındığında kısa süreli kullanılabilir ama esas olan ağrının kaynağını bulmaktır” dedi.

Ağrının Gerçek Sebepleri

Prof. Dr. Canan Karatay’a göre ağrının temel nedenleri şunlardır:

• Stres
• Yanlış beslenme
• Vücudun asidik hale gelmesi
• İnsülin direnci ve yüksek ürik asit düzeyi

Karatay, “Ürik asit yükseldiğinde eklemlerde ağrı olur. Gut hastalığı bunun en ileri aşamasıdır. Ürik asidi düşürmek için fruktoz, mısır şurubu ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak gerekir” dedi.

“Doğal Beslenme Ağrıları Azaltır”

Doğal beslenmenin ağrıları hafiflettiğini belirten Karatay, zeytinyağının en güçlü doğal ağrı kesicilerden biri olduğunu söyledi: “Doğal zeytinyağı hem antienflamatuardır hem de vücuttaki dengesizlikleri giderir. Ağrı, vücudun bize bir şeylerin yolunda gitmediğini haber verir. Hormon veya vitamin eksikliğini gösterir.”

Stres ve Susuzluk da Ağrıyı Artırıyor

Karatay, susuzluk ve hareketsizlik gibi modern yaşam alışkanlıklarının da ağrıları tetiklediğini belirtti: “Susuzluk, özellikle yaşlılarda ağrıların artmasına neden olur. Aşırı hareketsizlik de diz ve eklem ağrılarını artırır.” Modern yatakların ağrı sebeplerinden biri olduğunu dile getiren Karatay, doğal malzemelerle yapılan yatak ve yorganların tercih edilmesini önerdi: “Kadim yün yataklarda, battaniyelerde ve yastıklarda yatmak gerekir. Çünkü vücut sabaha karşı soğur. Soğuyunca kaslar kasılır, sinirler gerilir, ağrılar artar.”

“Fibromiyalji ve Şeker Direnci Birbirine Bağlı”

Fibromiyaljinin en önemli nedenlerinden birinin insülin direnci olduğunu söyleyen Karatay, birçok kişinin şeker hastası olduğunu bilmeden yaşadığını ifade etti: “Vücutta kronik inflamasyon yani uzun süreli iç yangı varsa, bu bir tür iç savaştır. Bu durumu doğal yollarla bastırmak gerekir.”

Doğal Ağrı Kesiciler Nelerdir?

Prof. Dr. Canan Karatay’a göre en etkili doğal ağrı kesiciler şunlardır:

• Zeytinyağı
• Sarı kantaron
• Karabaş otu
• Zencefil
• Zerdeçal

Zerdeçalın içeriğindeki kurkumin maddesinin güçlü bir antiinflamatuar olduğunu belirten Karatay, “Zerdeçal ekstresi, vücuttaki kötü hücreleri yok eden P53 genini destekler” dedi.

“Ağrı Kesici Değil, Nedenini Bulun”

Karatay, ağrı kesicilere sarılmak yerine ağrının nedenini anlamanın önemini yineledi:

“Ağrı bir uyarıdır, vücudun dengesizliğini gösterir. İlacı alıp ağrı geçti diye iyileştiğinizi sanmayın. Temel sebebi bulmak ve doğal dengeyi sağlamak gerekir.”