Nöbetçi Eczaneler
Doğal içeriğiyle öne çıkan çayın; kuşburnu, hibiskus, taze zencefil, elma ve portakal kabuğundan oluştuğunu belirten Pek, bu karışımın antioksidan desteği sağlayarak vücudun hastalıklara karşı direncini artırabileceğini ifade etti.
Bağışıklık Güçlendirici Kış Çayı Tarifi
Kuşburnunun hafifçe kırılarak 1,5 su bardağı suda 5–6 dakika kaynatılmasıyla hazırlanan çaya, ocağın kapatılmasının ardından hibiskus, taze zencefil ve portakal kabuğu ekleniyor. Karışım, ağzı kapalı şekilde 8–10 dakika demlendikten sonra tüketim öncesinde 1 dilim elma ilave ediliyor.
Tüketimde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Diyetisyen Merve Pek, çayın günde 1 fincan, en fazla 2 fincan tüketilmesini önerirken, sabah ya da öğleden sonra içilmesinin daha uygun olduğunu belirtti. Hibiskusun tansiyon üzerinde etkili olabileceğine dikkat çeken Pek, tansiyon problemi olanların tüketimi sınırlaması gerektiğini vurguladı. Ayrıca hamilelik ve emzirme döneminde olanların bu çayı tüketmemesi gerektiğini hatırlattı.
Bu haber 48 kez okundu.