Reklam
Reklam

YENİ YIL KARARLARI

Utku Kavcar
Utku Kavcar
  • 12.01.2018
  • 260 kez okundu

Yeni yıl gibi önemli tarihlerde insanlar geleceğe dönük kararlar almaya daha eğilimli oluyorlar.

  • Kilo vereceğim.
  • Spor yapmaya başlayacağım.
  • Sigarayı bırakacağım.
  • Daha düzenli ders çalışacağım.
  • İngilizce öğreneceğim…

Vb… vb…

Bu kararların pek çoğu maalesef uygulanmıyor, uygulanamıyor, çöp oluyor.

Oysa bazı noktalara dikkat ederek aldığımız kararlara daha sadık kalmayı, uygulama oranımızı arttırabilmeyi başarabiliriz. Nasıl mı?

Warwick Üniversitesi bilim insanı John Michael, karar alma ve gerçekleştirmedeki sosyal etkenler üzerine yaptığı incelemesinde, aşağıdaki ana bulgulara ulaşmış;

  • Eğer kararımız, diğer insanlar için önem taşıyor ise ya da başarısızlığa uğrarsak başkalarının iyiliği tehlikeye girecek ise onu gerçekleştirmek için daha çok çaba harcıyoruz.
  • Yalnız değilsek, sosyal referans varsa yani bizden başak birinin bir şeye zaman ve para harcadığını bilirsek, sözlerimizi tutma eğilimimiz artıyor.
  • Diğer insanların dahil olduğu her türlü kararı ne kadar zor ve sıkıcı olurlarsa olsunlar, uygulamakta daha istekliyiz.

Aldığımız kararı çevremizle paylaştığımızda itibarımızı kaybetmeme motivasyonu gerçekleştirme arzusunu destekliyor. Bu konuda Oxford Üniversitesi’nden Profesör Neil Levy, “Güvenilmez bir insan olarak ün kazanmak istemeyiz. Bu yüzden planlarımızı ilan etmek motive edici olabilir. Hatta bahse girmek daha da motive edici olabilir” diyor. Ayrıca kararların detaylandırılmasının önemine değiniyor. “”Salı öğlenleri ve cumartesi sabahları spor salonuna gideceğim” demek, “Spor salonuna daha fazla gideceğim” demekten daha etkili olacaktır.” Diyor. Ayrıca alınan kararı uygulama adımlarının somutlaştırılmasının yararlı olacağını söylüyor.

James Cook Üniversitesi’nden davranış psikoloğu Anne Swinbourne ise, uygulaması en yüksek olan kararların muğlak ya da isteğe dayananlar değil, sizi uzun dönem planlarınıza götürenlerin olduğunu söylüyor. “Bir karara sadık kalmak için, katı bir şekilde titiz olmak, plan yapmak zorundasınız.” Diye ekliyor.

Gördüğünüz gibi geleceğe yönelik aldığımız kararları uygulamanın da kimi incelikleri var. Umarım yeni yıl kararlarınızın pek çoğunu uygular, hayatınıza yansıyan olumlu sonuçlarını en kısa sürede alırsınız.

 

YAZARIN SON YAZILARI
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

YORUM YAZ